Urina escassa e escura é um sinal de alerta
A desidratação é um risco crescente durante períodos de calor extremo, especialmente para grupos mais vulneráveis, como crianças e idosos. Embora, para adultos saudáveis, o problema seja muitas vezes considerado “clinicamente pouco relevante”, especialistas alertam que os sinais de desidratação podem passar despercebidos em quem está nestes dois extremos da faixa etária.
Para adultos saudáveis, o corpo envia sinais claros de desidratação, como a sensação de sede. Quando a ingestão de líquidos é insuficiente, a urina tende a ficar mais escura e escassa, o que serve como um “termômetro” para identificar a necessidade de hidratação. Esse quadro é geralmente resolvido com o aumento da ingestão de líquidos, como água.
Crianças e idosos
No entanto, o cenário muda quando se trata de crianças, especialmente bebês, que não têm a capacidade de pedir água ou expressar sua necessidade de hidratação. Em bebês e crianças pequenas, a desidratação pode se agravar rapidamente, levando a quadros mais graves. Já nos idosos, a situação é ainda mais preocupante. As mudanças no sistema nervoso, comuns com o envelhecimento, fazem com que a sensação de sede seja atenuada, dificultando a percepção da necessidade de líquidos. Isso pode resultar em uma desidratação silenciosa, que se manifesta de maneira mais tardia.
Além disso, especialistas alertam que a desidratação nos idosos pode ser mais difícil de diagnosticar, uma vez que seus sintomas não aparecem com a mesma intensidade ou rapidez que nos adultos mais jovens. A diminuição do volume urinário e a cor escura da urina são os primeiros sinais a serem observados, e a orientação médica é essencial para evitar complicações e salvar vidas.
Fique sempre atendo aos seguintes sinais e, sempre que precisar, procure ajuda médica.
- quantidade de urina reduzida
- baixo fluxo urinário
- cor escura da urina
Fontes:
- Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP)
- Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG)
